台北和宜蘭距離50公里，是兩個不同面貌的城市。宜蘭位於台灣的東北角，三面背山、一面環海的地形，因此有著豐沛的自然環境。由於從台北到宜蘭的交通非常方便，很多人頻密的往返兩地，甚至是每天從宜蘭通勤到台北上班，可以說是一日生活圈。
台北到宜蘭 / 宜蘭到台北 – 交通選擇
台北和宜蘭之間的距離不遠，卻被上千公尺的雪山山脈隔開兩地。無論是行駛山路曲折的北宜公路或是沿海環繞東北角的濱海公路，交通都極為不便。終於在2006年貫穿雪山山脈的雪山隧道(雪隧)通車後，就大大縮短了來往兩地的距離。每日凌晨到深夜，都有客運往返兩地，是大部分通勤一族的首選。另外，要從北部的各大小火車站搭乘台鐵到宜蘭，也是有很多班次可以選擇。
目前台北和宜蘭之間沒有高鐵行駛，目前高鐵延伸宜蘭的進展還在綜合規劃和環評報告的程序，尚未動工。如果高鐵完成後，從高鐵南港站到宜蘭的車程預估只需要13分鐘，直接把宜蘭納入了台北的共同生活圈。
台北到宜蘭的客運 – 多少錢 / 多久抵達？
往返台北和宜蘭的國道客運選擇多、班次多，從台北市區出發只需要1小時左右即可抵達宜蘭轉運站或羅東轉運站。有4家客運公司營運台北往返宜蘭的路線，分別是國光客運、葛瑪蘭客運、大都會客運、首都之星。如果從市區出發，台北到宜蘭的客運票價為110元 – 140元。
從台北搭乘客運到宜蘭，方便的是可以在各大不同的轉運站上下車，便利性很高。除了可以在台北車站上下車，還可以選擇在圓山轉運站、市府轉運站、南港站等上下車。另外，從新北市出發也可以選擇從板橋站和大坪林站上下車。
在宜蘭的部分，除了宜蘭轉運站和羅東轉運站兩個主要車站，也可以選擇在頭城、礁溪、蘇澳、南方澳、烏石港上下車。宜蘭的交通不像台北那麼方便，一定要根據上下車地點選擇適合的客運路線。
「台北-宜蘭」客運票價比較
| 國光客運 | 台北站點 | 宜蘭站點 | 票價 |
|---|---|---|---|
| 1881 | 圓山站 | 礁溪 | 85元 |
| 1877 | 圓山站 | 頭城 | 120元 |
| 1877 | 圓山站 | 烏石港 | 125元 |
| 1877 | 南港轉運站 | 頭城 | 90元 |
| 1877 | 南港轉運站 | 烏石港 | 95元 |
| 1878 | 圓山站 | 宜蘭 | 125元 |
| 1878 | 南港轉運站 | 宜蘭 | 110元 |
| 1879A | 圓山站 | 羅東 | 135元 |
| 1879 | 圓山站 | 蘇澳/ 南方澳 | 185元 |
| 1879A | 南港轉運站 | 羅東 | 110元 |
| 1879 | 南港轉運站 | 蘇澳 | 165元 |
| 1879 | 南港轉運站 | 南方澳 | 170元 |
| 葛瑪蘭客運 | 台北站點 | 宜蘭站點 | 票價 |
|---|---|---|---|
| 1915 | 板橋站 | 礁溪 | 140元 |
| 1915/ 1916 | 板橋站 | 宜蘭 | 165元 |
| 1915/ 1917 | 板橋站 | 羅東 | 170元 |
| 1915 | 台北車站/ 科技大樓站 | 礁溪 | 112元 |
| 1915/ 1916 | 台北車站/ 科技大樓站 | 宜蘭 | 140元 |
| 1915/ 1917 | 台北車站/ 科技大樓站 | 羅東 | 143元 |
搭乘台鐵火車往返台北和宜蘭
每日往返台北和宜蘭的台鐵班次各超過50班，營運時間從凌晨到深夜，各種火車車種如區間車、區間快車、莒光號、自強號、太魯閣號、普悠瑪號都有行駛這個路線。台北到宜蘭搭乘台鐵的時間會因為火車車種而不一樣，速度最快的普悠瑪號只需要1小時左右的時間，停靠站點很多的區間車則需要2小時到2小時半的車程。
從台北車站出發，前往宜蘭的首班車為凌晨05:26、末班車晚上22:00。另外，週五深夜(週六凌晨00:22)還會有特別加開的莒光666可以前往宜蘭。如果從宜蘭車站出發，前往台北的首班車為凌晨04:45、末班車晚上23:00。另外，週日深夜(週一凌晨03:00)會有特別加開的莒光615，讓在台北的遊子可以回去上班上課。
如果要搭乘普悠瑪和太魯閣號就必需要提前買票，目前也不開放使用悠遊卡上車。搭乘自強號或莒光號也建議提前購票，如果臨時使用悠遊卡進站搭車，則不提供座位。另外，區間車和區間快車屬於非對號入座班車，無需提前購票，座位採取先到先得自由入座模式。
宜蘭縣內主要地區都有台鐵站，其中宜蘭站和羅東站為主要火車站，幾乎所有班次都會停靠。其他熱門的台鐵車站有頭城、礁溪、蘇澳新、南澳，只有區間車才會停靠每一個站點。另外，蘇澳站是支線車站，只有起訖站為蘇澳站的車站才會抵達。
| 車種 | 時間 | 票價 |
|---|---|---|
| 普悠瑪/太魯閣號 | 60 – 80分鐘 | 218元 |
| 自強號 | 80分鐘 – 2小時 | 218元 |
| 區間快車 | 95 – 105分鐘 | 140元 |
| 區間車 | 2小時 – 2小時半 | 140元 |
| 莒光號 | 1小時40分 – 2小時20分 | 118元 |
** 莒光號原價為168元，凌晨加開的班次以原價計算。
** 少部分區間車因為停靠所有途經車站，需要接近3小時的行駛時間才會抵達。
** 從羅東站上下車需要多10分鐘的行駛時間，少部分普悠瑪和太魯閣號沒有停靠羅東站。
查詢台北-宜蘭的時刻表｜ 台鐵網絡訂票｜台鐵e訂通手機App訂票
網絡訂票後，需要到櫃檯或者自動購票機取票。手機App可以直接訂票付款，然後在部分車站可以用手機QR code進站。
台北 – 宜蘭的交通方式分析
台北到宜蘭的路線，台鐵行駛的是圍繞著東北角的宜蘭線鐵路，路線較遠且有多處連續小半徑曲線，一些車種還會停靠多個車站，車程會比較久。而客運行駛的是直接貫穿雪山隧道的國道五號，在交通順暢的情況一小時內即可抵達。
| 大眾運輸 | 路程時間 | 票價 |
|---|---|---|
| 台鐵普悠瑪/太魯閣號 | 1小時 – 1小時半 | 218元 |
| 台鐵區間車 | 2小時以上 | 140元 |
| 客運(行駛雪山隧道) | 1小時 – 1小時半 | 110 – 140元 |
| 客運(行駛濱海公路) | ~ 3小時 | 295元 |
如果是在一般平日，往返台北和宜蘭兩地最佳的交通選擇是客運，價錢便宜且快速抵達。如果是在雪山隧道容易塞車的時間要前往宜蘭，那台鐵就是比較安全準時的選擇。
雪山隧道的尖峰塞車時間主要是週五和週日晚上、週一早上、連假第一天早上、收假日的晚上。連假的尖峰時間雖然部分路段有客運專用道，仍然會因為交通流量過高而延誤。如果是在尖峰塞車的時段，客運有很高的機率因為交通阻塞而延誤；此時人流很多也需要時間排隊等待上車。
針對舒適度的比較，客運行駛在高速公路和隧道公路，路面平坦不怎麼會搖晃。只要不是遇到塞車而導致客運走走停停，一個小時的路程就還算舒服。至於台鐵，因為路線有多個彎道，行駛速度快的普悠瑪在過彎的時候乘客會覺得有點晃，不適合容易暈車的乘客。如果是搭乘自強號或區間車，雖然會比較舒適，可是行駛的時間也會比較長。
另外，搭乘客運要注意的是國光客運1811和1812行駛的是沿海的台2線北部濱海公路，需要3小時的行駛時間。其餘的客運路線都是行駛雪山隧道，可以在最短的時間抵達。
宜蘭有著好山好水好風景，無論是搭乘客運或台鐵，假日前往宜蘭都是很好的放鬆旅程。
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