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台北到宜蘭/宜蘭到台北的交通方便,大眾運輸可以選擇國道客運或台鐵火車。民眾可以根據通勤和旅遊的規劃、票價多少錢、搭乘多久的時間、上下車地點來選擇交通工具。
文章目錄
台北和宜蘭的交通方式
宜蘭位於台灣的東北角,三面背山一面環海的地形,蘊含豐沛的自然生態資源,和台北是兩個不同面貌的城市。
台北和宜蘭距離不到50公里,卻被上千公尺高的雪山山脈阻隔。2006年貫穿雪山山脈的雪山隧道國道五號通車後,大大縮短了往返兩地的距離,如今每天有許多宜蘭民眾通勤到台北上班,可以說是一日生活圈。
交通方式 | 要多久抵達 | 票價 |
---|---|---|
客運 (台北 – 宜蘭) | 85 – 95分鐘 | 140元 |
客運 (台北 – 羅東) | 75 – 85分鐘 | 143元 |
火車 (台北 – 宜蘭) | 65 – 100分鐘 | 218元 |
火車 (台北 – 羅東) | 75 – 110分鐘 | 238元 |
台北到宜蘭可以搭火車或客運,從早到晚都有密集的班次往返。宜蘭縣內主要的聚落在宜蘭鎮、羅東鎮、頭城鎮、礁溪鄉、蘇澳鎮等,都有火車站和客運站。
除了國道五號(雪山隧道),台北到宜蘭還可以行駛山路曲折北宜公路(台9線)、沿海環繞東北角的濱海公路(台2線),路線較遠、較不方便。
門票:宜蘭傳藝園區|張美阿嬤農場|斑比山丘
活動:東澳灣SUP|東澳獨木舟|牛奶海SUP|南澳溪漂流
行程:太平山一日遊|龜山島環繞登島
交通:客運|包車|宜蘭租機車|羅東租機車
目前台北和宜蘭之間沒有高鐵行駛,高鐵延伸宜蘭案將送環保署進行環評,最快2025年動工、2036年完工。高鐵興建完工後,台北到高鐵宜蘭站只需要24分鐘(南港站19分鐘),正式把宜蘭納入台北共同生活圈。
台北到宜蘭的客運 (宜蘭到台北)
往返台北和宜蘭的國道客運選擇多、班次多,從台北市區出發只需要1小時左右即可抵達宜蘭轉運站或羅東轉運站。有4家客運公司營運台北往返宜蘭的路線,分別是國光客運、葛瑪蘭客運、大都會客運、首都之星。如果從市區出發,台北到宜蘭的客運票價為110元 – 140元。
從台北搭乘客運到宜蘭,方便的是可以在各大不同的轉運站上下車,便利性很高。除了可以在台北車站上下車,還可以選擇在圓山轉運站、市府轉運站、南港站等上下車。另外,從新北市出發也可以選擇從板橋站和大坪林站上下車。
在宜蘭的部分,除了宜蘭轉運站和羅東轉運站兩個主要車站,也可以選擇在頭城、礁溪、蘇澳、南方澳、烏石港上下車。宜蘭的交通不像台北那麼方便,一定要根據上下車地點選擇適合的客運路線。
注意:宜蘭轉運站和宜蘭火車站之間需要步行約10分鐘的路程。

葛瑪蘭客運
葛瑪蘭客運提供多個路線的國道客運,行駛台北和宜蘭的路線,而且班次非常密集。主要起迄車站為板橋轉運站、台北轉運站、科技大樓站、礁溪站、宜蘭站、羅東站。
葛瑪蘭客運 – 首、末班時間 (時刻表查詢)
■ 板橋發車:04:50 – 23:50
■ 台北轉運站發車:05:15 – 24:15
■ 科技大樓發車:05:35 – 24:35
■ 羅東發車:04:50 – 22:50
■ 宜蘭發車:05:15 – 22:50
■ 礁溪發車:05:45 – 22:50
起迄站 | 客運路線 | 票價 |
---|---|---|
板橋站 – 礁溪 | 1915 | 140元 |
板橋站 – 宜蘭 | 1915, 1916 | 165元 |
板橋站 – 羅東 | 1915, 1917 | 170元 |
台北車站/ 科技大樓 – 礁溪 | 1915 | 112元 |
台北車站/ 科技大樓 – 宜蘭 | 1915, 1916 | 140元 |
台北車站/ 科技大樓 – 羅東 | 1915, 1917 | 143元 |
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國光客運
國光客運有5個國道客運路線往返台北市和宜蘭縣,在宜蘭分別停靠頭城站、礁溪轉運站、宜蘭轉運站、羅東轉運站、礁溪轉運站、南方澳站。
■ 圓山站發車時間:07:50 – 20:20(南港班次時間為+25分鐘)
■ 礁溪站發車時間:06:30 – 19:00
起迄站 | 票價 | 刷卡優惠 | 時間 |
---|---|---|---|
圓山轉運站 – 礁溪 | 87元 | 85元 | 1小時 |
南港轉運站 – 礁溪 | 61元 | 61元 | 45分鐘 |

■ 圓山站發車時間:07:10 – 21:05(南港轉運站+25分鐘、南港展覽館+30分鐘)
■ 烏石港發車時間:06:20 – 20:05(頭城+5分鐘)
❐ 圓山↔烏石港:車程 1小時20分鐘
❐ 南港轉運站西站↔烏石港站:車程 50分鐘
起迄站 | 票價 | 刷卡優惠 |
---|---|---|
圓山站 – 頭城 | 124元 | 120元 |
圓山站 – 烏石港 | 129元 | 125元 |
南港轉運站 – 頭城 | 93元 | 90元 |
南港轉運站 – 烏石港 | 99元 | 95元 |
南港展覽館 – 頭城 | 87元 | 85元 |
南港展覽館 – 烏石港 | 93元 | 90元 |

■ 圓山站發車時間:06:00 – 21:30 (週六、日 06:40 – 21:30)
■ 宜蘭站發車時間:05:40 – 21:30
起迄站 | 票價 | 刷卡優惠 | 時間 |
---|---|---|---|
圓山站 – 宜蘭站 | 130元 | 125元 | 1.5小時 |
南港站 – 宜蘭站 | 110元 | 110元 | 1小時 |

■ 圓山站發車時間:06:00 – 21:30(南港轉運站+25分鐘、南港展覽館+30分鐘)
■ 羅東站發車時間:05:40 – 21:40
起迄站 | 票價 | 刷卡優惠 | 時間 |
---|---|---|---|
圓山站 – 羅東 | 140元 | 135元 | 1.5小時 |
南港 – 羅東 | 110元 | 110元 | 1小時 |

國光客運1879時刻表:
台北到羅東、南方澳|南方澳、羅東到台北
■ 圓山站發車時間:08:00 – 18:30(南港轉運站+25分鐘、南港展覽館+30分鐘)
■ 南方澳站發車時間:05:40 – 20:00(羅東+40分鐘)
❐ 圓山↔南方澳:車程 2小時10分鐘
❐ 南港↔南方澳:車程 1小時40分鐘
台北站點 | 宜蘭站點 | 票價 | 刷卡優惠 |
---|---|---|---|
圓山站 | 羅東 | 140元 | 135元 |
圓山站 | 蘇澳/南方澳 | 190元 | 185元 |
南港 | 羅東 | 110元 | 110元 |
南港 | 蘇澳 | 170元 | 165元 |
南港 | 南方澳 | 175元 | 170元 |
國光1811時刻表:台北到羅東|羅東到台北
國光1812時刻表:台北到南方澳|南方澳到台北
國光客運1811和1812非國道客運,行駛沿海的台2線(濱海公路),停靠多個東北角景點,全程需要3 – 3.5小時的行駛時間。

大都會客運
大都會客運9028從新店大坪林捷運站出發,行駛國道五號前往羅東站、蘇澳站。大坪林捷運站到羅東的行車時間大約1小時。
■ 新店發車時間:06:00 – 23:00
■ 羅東發車時間:05:20 – 22:30
■ 時刻表查詢|往蘇澳一天只有3班
台北起迄站 | 宜蘭起迄站 | 票價 |
---|---|---|
大坪林站 | 羅東轉運站 | 120元 |
大坪林站 | 蘇澳轉運站 | 174元 |

首都客運
首都客運有3個路線,從市府轉運站到礁溪、宜蘭、羅東站。平日離峰時間發車間距10-15分鐘、離峰15-20分鐘、例假日全天10-20分鐘。
■ 市府轉運站發車時間:06:10 – 24:30
■ 礁溪轉運站發車時間:06:10 – 23:40
■ 宜蘭轉運站發車時間:06:00 – 22:00
■ 羅東轉運站發車時間:05:20 – 22:30
起迄站 | 票價 | 客運路線 |
---|---|---|
市府轉運站 – 礁溪 | 96元 | 1570、1571、1572 |
市府轉運站 – 宜蘭 | 131元 | 1570 |
市府轉運站 – 羅東 | 131元 | 1571 |
** 1572大部分班次只開「市府轉運站」到「礁溪轉運站」之間,只有首、末班次是全程車。

台北到宜蘭搭客運要多久?
台北到宜蘭、羅東的客運行車時間取決於行駛路線,直達車會比較快抵達。預估抵達時間為非尖峰不塞車的情況。
客運公司 | 起迄站 | 路程時間 |
---|---|---|
葛瑪蘭 | 台北車站 – 礁溪 | 55 – 65分鐘 |
葛瑪蘭 | 台北車站 – 宜蘭 | 85 – 95分鐘 |
葛瑪蘭 | 台北車站 – 羅東 | 75 – 85分鐘 |
葛瑪蘭 | 板橋車站 – 礁溪 | 80 – 90分鐘 |
葛瑪蘭 | 板橋車站 – 宜蘭 | 110 – 120分鐘 |
葛瑪蘭 | 板橋車站 – 羅東 | 100 – 110分鐘 |
葛瑪蘭 | 科技大樓 – 礁溪 | 45分鐘 |
葛瑪蘭 | 科技大樓 – 宜蘭 | 65 – 75分鐘 |
葛瑪蘭 | 科技大樓 – 羅東 | 65分鐘 |
國光 | 圓山 – 烏石港 | 1小時20分 |
國光 | 南港 – 烏石港 | 50分鐘 |
國光 | 圓山 – 南方澳 | 2小時10分 |
國光 | 南港 – 南方澳 | 1小時40分 |
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台北-宜蘭的火車
台北到宜蘭(宜蘭到台北)每日單向有超過50個火車班次,所有台鐵車種都有行駛這個路線,主力車種有普悠瑪號、太魯閣號、自強號、區間車,少量班次的莒光號、區間快車,還有陸續投入營運的最新自強號EMU3000。
宜蘭縣境內有22個台鐵車站,其中宜蘭站和羅東站幾乎所有班次都會停靠。其他熱門的火車站有頭城、礁溪、蘇澳新、南澳,有部分自強號會停靠;其餘小車站只有區間車才會停靠。
■ 「蘇澳站」是支線車站,只有起訖站為「蘇澳站」的班次才會停靠。
■ 北部出發的區間車終點站為「蘇澳站」,台北到「南方澳」的火車班次較少,可以在「宜蘭站」轉乘。
台北到宜蘭火車多少錢? (宜蘭到台北)
路線 | EMU3000, 普悠瑪, 太魯閣, 自強號 | 區間車 |
---|---|---|
台北 – 頭城 | 184元 | 119元 |
台北 – 礁溪 | 199元 | 128元 |
台北 – 宜蘭 | 218元 | 140元 |
台北 – 羅東 | 238元 | 153元 |
台北 – 蘇澳新 | 261元 | 168元 |
台鐵普悠瑪和太魯閣號的班次有限,熱門時段和假日的班車比較難買到票,建議提前訂票。車票會在28天前開放訂購,部分自強號在乘車日的7-28天前可享6折或8折的早鳥優惠票價。
注意:宜蘭轉運站和宜蘭火車站之間需要步行約10分鐘的路程。
台鐵最新的EMU3000自強號每天有2 – 4個班次往返台北和宜蘭。EMU3000提供商務艙座位(騰雲座艙),台北↔宜蘭 485元、台北↔羅東513元。(少量EMU3000自強號會停靠礁溪、頭城、蘇澳新、南澳)
■ 普悠瑪、太魯閣號、自強EMU3000:不發售無座票,不開放刷悠遊卡上車。
■ 自強號:悠遊卡上車不提供座位,前70公里以區間車票價9折計算,超出70公里以自強號費率計算。
■ 區間車:屬於非對號列車,使用悠遊卡搭乘可享9折優惠。

台北到宜蘭火車要多久? (宜蘭到台北)
■ 從台北車站出發,往宜蘭的最早的火車班次為凌晨05:26、末班車晚上22:00。
■ 從宜蘭車站出發,往台北的首班火車為凌晨04:45、最晚的班次為晚上23:00。
台北到宜蘭搭乘火車的時間會因為車種而不一樣,速度最快的普悠瑪號只需要1小時就能抵達,停靠所有車站的區間車則需要2小時30分鐘的車程。
車種 | 普悠瑪 | 自強號 | 區間車 |
---|---|---|---|
台北↔頭城 | 70分 | 1小時20分 | 約2小時 |
台北↔礁溪 | 75分 | 1小時30分 | 2小時10分 |
台北↔宜蘭 | 70分 | 1小時40分 | 2小時30分 |
台北↔羅東 | 80分 | 1小時50分 | 2小時40分 |
台北↔蘇澳新 | 100分 | 2小時 | 2小時55分 |
週末深夜班次
■ 台北到宜蘭在週五深夜有固定加開班次,莒光666車次(週六)00:22從台北出發,01:55抵達宜蘭、02:05抵達羅東。
■ 宜蘭到台北在週日深夜有固定加開班次,莒光615車次(週一)02:50從羅東出發、03:00從宜蘭出發,04:40抵達台北。
查詢台鐵班次|網路訂票|台鐵詳細資訊
■ 台鐵網頁版訂票系統,需要到車站窗口或自動售票機取票。
■ 手機App「台鐵e訂通」購票可以線上取票,掃描手機QR code進站。
台北-宜蘭大眾運輸的比較
台北到宜蘭的客運和火車班次多、車站多,也各自有不同的優勢。台鐵行駛圍繞著東北角的宜蘭線鐵路,路線較遠而且多處有彎道。客運則是行駛直接貫穿雪山隧道的國道五號,路程會比較短。
交通 | 多久抵達 | 票價 |
---|---|---|
普悠瑪/太魯閣號 | 1 – 1.5小時 | 218元 |
台鐵區間車 | 2 – 2.5小時 | 140元 |
客運(國道) | 1 – 1.5小時 | 110 – 140元 |
在假日出遊,建議選擇搭乘火車,才不會因爲尖峰時段國道塞車而耽誤行程。行駛速度快的普悠瑪在過彎的時候,火車可能有點晃,不適合容易暈車的乘客。搭乘自強號的舒適感會提升,可是行駛時間也會比較長。隨著新型自強號EMU3000陸續上路,未來搭火車的優勢會有所提升。
如果是平日通勤,或非尖峰時段出遊,建議搭乘便利性高的國道客運,班次選擇多,臨時才買票也會有座位,而且票價便宜、快速抵達。台北到宜蘭的路程大約1小時,只要不是遇到塞車導致走走停停,客運的舒適度很高。
雪山隧道的尖峰塞車時間是週五和週日晚上、週一早上、連假第一天早上、收假日晚上。部分路段有客運專用道,可是車流量過高還是會延誤。尖峰時段搭乘客運,除了塞車而延誤行車時間,車站的人流很多也需要時間排隊等待上車。
大眾運輸常見問答
台北到宜蘭客運和火車要多久抵達?
台北到宜蘭搭客運從台北轉運站出發要85分鐘、南港轉運站出發大約1小時。
搭火車從台北車站到宜蘭站,普悠瑪70分鐘、自強號大約1小時40分。
台北到羅東客運和火車要多久抵達?
台北轉運站到宜蘭轉運站,客運車程大約75分鐘。
搭火車從台北車站到羅東站,普悠瑪1小時20分鐘、自強號大約1小時50分。
台北到礁溪客運要多久?
搭乘葛瑪蘭客運,台北出發到礁溪站車程55 – 65分鐘。
台北到宜蘭客運的票價多少錢?
台北到宜蘭的客運140元、南港轉運站到宜蘭轉運站110元。
資料參考:公路客運資訊網
延伸閱讀:國道客運比較(台北出發路線)|台北到花蓮|台北到台東
封面照片:S.R.G – msucoo93